Empieza bien el año: Para enfermedades o depresiones: Riete! comprobado los beneficios de reir

 HISPANTV Varios estudios han ratificado que la risa es beneficiosa para nuestra salud y el rendimiento físico, porque es una práctica acertada que, además de reducir los niveles de tensión y ansiedad, fortalece el sistema inmunológico.

"La risa disminuye la hipertensión al aumentar el riego sanguíneo, cuenta con capacidad para aliviar el estreñimiento e incrementa la concentración de colágeno”, señaló Luis González Imbert, un funcionario de la organización mexicana Risaterapia, en un artículo emitido en ‘Europa Press’.

“El colágeno es una proteína contenida en la piel que se deteriora con el paso de la edad al perder elasticidad, tersura y firmeza, y además retarda el envejecimiento", agregó.

Las investigaciones de Imbert muestran que la risa libera lipoproteínas --moléculas hechas de proteínas y grasa-- en la sangre, lo que reduce el nivel de colesterol, un problema en el estilo de vida malsano como el sedentarismo o el sobrepeso.

“Es indiferente que la risa sea natural o ensayada, ya que ambas tienen casi los mismos beneficios. Los dos casos ayudan a relajar los músculos tensos y a quemar calorías, ya que al reírse se movilizan unos 400 músculos del cuerpo", precisó.

El científico aseguró que la risa puede ayudar a retrasar el envejecimiento generado por el estrés, además de que acelera la recuperación de los pacientes.

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