NOS VEMOS CALLE MISANTLA 11,ENTRE TEHUANTEPEC Y BAJIO COL. ROMA SUR,------------------------------------------------- CENTRAL CAMPESINA CARDENISTA, CD DE MEXICO A DOS CUADRAS DEL METRO CENTRO MEDICO, ----------------------SALIDA PONIENTE, POR LINEA 9 CALLE TEHUANTEPEC. REUNIONES LOS MIERCOLES A LAS 19:00HRS,-------------- ¡TE ESPERAMOS!----------ENTRADA LIBRE-------------- "UNA MIRADA CIUDADANA A NUESTRA REALIDAD"
Páginas
lunes, 15 de septiembre de 2014
Alimentos inventados buenos para el vendedor y NO para tu salud: Pan blanco; leche descremada, margarina, surimi ENTERATE
viernes, 18 de julio de 2014
Los "alimentos saludables" más dañinos: Jugos de frutas, trigo y granos, bebidas energéticas, margarina, cereales
Por el Dr. MercolaTrigo Integral y Otros Granos
El agua de coco también tiene propiedades antinflamatorias y otras
que disminuyen la presión arterial, haciéndola la “bebida deportiva”
perfecta. Pero incluso el agua de coco contiene azúcar y lo ideal es
limitar su consumo únicamente para cuando necesita reemplazar minerales y
fluidos, por ejemplo, después de utilizar un sauna o hacer ejercicios
de cardio de larga duración.
La margarina es prácticamente un ataque cardíaco empaquetado, cargada
con grasas trans (de la hidrogenación, el proceso de convertir aceites
vegetales líquidos en sólidos). Las grasas trans contribuyen con las
enfermedades cardíacas, el cáncer, problemas en los huesos,
desequilibrio hormonal e infertilidad, así como bajo peso al nacer,
problemas de desarrollo y problemas de aprendizaje en niños. Por otra
parte, la mantequilla,
es un verdadero alimento saludable- está cargada de vitaminas,
minerales, ácidos grasos, CLA (si las vacas son alimentadas con pastura y
no con granos) y muchos otros nutrientes que su cuerpo necesita.| Sean cultivados/producidos sin el uso de pesticidas y fertilizantes químicos (tenga cuidado porque los alimentos orgánicos entran en esta descripción, pero también algunos alimentos no orgánicos) | Estén frescos (si tiene que elegir entre vegetales orgánicos marchitos o vegetales convencionales frescos, este último sería una mejor opción, ya que la frescura es sumamente importante para el contenido nutricional) |
| No sean transgénicos o genéticamente modificados | No provengan de operaciones concentradas de alimentación de animales (CAFOs) |
| No contengan hormonas de crecimiento , antibióticos u otras drogas | Sean cultivados/producidos tomando en cuenta las leyes de la naturaleza (es decir que los animales sean alimentados de forma natural y no con una mezcla de granos y bioproductos animales y que tengan acceso libre a su hábitat natural) |
| No contengan conservadores, endulzantes artificiales o cualquier otra cosa artificial | Sean cultivados/producidos de forma sostenible (utilizando cantidades mínimas de agua, protegiendo el suelo de la erosión y utilizando los desechos animales como fertilizantes naturales en lugar de convertirlos en contaminantes ambientales) |
lunes, 18 de noviembre de 2013
El peligro de las Grasas Trans hace tomar medidas en EUA, y en México?, EVITA ESTOS ALIMENTOS YA!
Sin embargo, el entusiasmo desmedido de
algunos deberá ser redimensionado, porque más allá de las grasas trans
otros peligros permanecen escondidos en los alimentos.
La misma FDA reveló que el consumo de
grasas trans entre los estadounidenses se redujo de 4.6g por día en 2003
a alrededor de 1g por día en 2012. Y que sólo el 12% de los alimentos
empaquetados contienen un aceite parcialmente hidrógenado.
Estos productos generalmente contienen
grasas trans -a las que se le agregan átomos de hidrógeno para hacerlo
sólido- con la intención de hacerlas más ligeras y menos “aceitosas”.
Sin embargo, los expertos aseguran que no son absolutamente necesarios.
Cambiar el aceite vegetal líquido en
sólido requiere un cambio químico. Por ello, se recomienda que los
consumidores usen mantequilla en lugar de margarina porque, según
explica Loredo, aunque de origen animal es mejor metabolizada por el
cuerpo.
Los glaseados “listos para usar” son
utilizados usualmente en repostería y contienen grasas trans que los
mantienen sólidos y estables por más tiempo a temperatura ambiente.
Sin embargo, los científicos piden estar
atentos a los productos en los que las grasas trans no están
especificadas, como los que se venden a granel, la pastelería y las
papas fritas en los restaurantes.Via: animal gourmet
Compartelo
PROGRAMACION 2025: MIERCOLES 19HRS en linea Y SABADOS 17HRS presencial DE REFLEXION Y ANALISIS
TE ESPERAMOS EN BRUJULA METROPOLITANA
DESDE 2003-2025 CREANDO COMUNIDAD Y CIUDADANÍA.
REUNIENDONOS CADA SEMANA A CONVIVIR, DIALOGAR, DEBATIR Y REFLEXIONAR PARA LA ACCIÓN,
¡BIENVENIDO 2025!
¡UN AÑO DE RETOS QUE JUNTOS VAMOS A GANAR!
-“Sin importar el tamaño de la ciudad o pueblo en donde nacen los hombres o mujeres, ellos son finalmente del tamaño de su obra, del tamaño de su voluntad de engrandecer y enriquecer a sus hermanos”-Ignacio Allende, líder de la Independencia de México
-"Tantos soldados para custodiar a una pobre mujer, pero yo con mi sangre les formaré un patrimonio a mis hijos" -Josefa Ortiz de Domínguez (1768-1829) Heroína de la independencia de México.
¡¡LLEGÓ 2025 = MMXX.
EL AÑO DE MEXICO
¡DICHOS Y REFRANES !
“LOS DICHOS DE LOS VIEJITOS, SON EVANGELIOS CHIQUITOS”-
"TREINTA DÍAS TRAE NOVIEMBRE, CON ABRIL, JUNIO Y SEPTIEMBRE, MENOS FEBRERILLO EL MOCHO, QUE SOLO TIENE VEINTIOCHO, Y LOS OTROS.. SOLO TRAEN TREINTA Y UNO. -
DICHOS Y REFRANES
"Octubre lluvioso, año copioso."
"Octubre que termina claro, favorece lo sembrado."
"Deja un recuerdo espantoso, cuando octubre empieza tormentoso."
"En octubre, cubre con afán y tendrás buen pan."
"Octubre es buen mes de historias y de buena memoria."
¿NO PUDISTE ASISTIR? también transmitimos en VIVO por Facebook o Youtube
CITA los MIERCOLES: MISANTLA No 11 ENTRE TEHUANTEPEC Y BAJIO, COL. ROMA SUR, «CENTRAL CAMPESINA CARDENISTA». A dos cuadras del METRO CENTRO MÉDICO, LA SALIDA POR LINEA 9, POR CALLE TEHUANTEPEC-
19.00HRS
¡SOLO FALTAS TU! INVITA A TUS AMIGOS ¡TE ESPERAMOS!
Encuentra aquí todos los videos y siguenos en YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/brujulametropolitana/videos
Twitter: http://twitter.brujuleando











