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domingo, 22 de junio de 2014

Aguas conel OMEPRAZOL "protector gástrico" que destruye tu salud: anemia, depresión, demencia o daño neurológico

El omeprazol no es ningún protector gástrico, sino más bien un potente inhibidor del tan necesario ácido gástrico para la digestión y neutralización de microbios.  
Este antiácido puede pasar de héroe a villano en cuestión de un par de años. 
Creades.org El problema está en que las personas con tal de evitar un cuadro como la gastritis, lo vuelven parte de su vida, sin saber que después de dos años de consumirlo diariamente se daña la absorción de Vitamina B12, provocando un déficit que puede terminar en padecimientos como la anemia, depresión, demencia o daño neurológico.
La persona notará los cambios cuando el cansancio y la debilidad en su cuerpo se vuelvan frecuentes. Esta vitamina está relacionada a la producción de glóbulos rojos y actúa en procesos a nivel del sistema nervioso central. 
Relacionado al omeprazol también se ha visto científicamente una disminución en la absorción del calcio y por tanto, un aumento en fracturas.

"También se ha relacionado con un aumento en infecciones respiratorias en adultos mayores pero esto ya no es por la falta de vitamina si no porque el ácido (del estómago) da cierta protección contra bacterias y al ser el medicamento una barrera contra el ácido, quedamos más expuestos a ellas", comentó Mónica Hidalgo, doctora en farmacia del Centro Nacional de Información de Medicamentos (Cimed) de la Universidad de Costa Rica (UCR).

-Investigación vincula riesgos
  Un estudio reciente del Instituto Kaiser Permanent, en Estados Unidos vinculó la ingesta de este medicamento y otros similares con la deficiencia de la B12, al evaluar cerca de 26 mil pacientes que tenían un diagnostico de deficiencia de dicha vitamina. 
Encontraron que las personas que consumieron un tratamiento de una píldora diaria por dos años, tuvieron un riesgo 65% mayor de presentar deficiencia de B12, mientras que en quienes ingirieron 1.5 píldoras al día, el riesgo aumentó a 95%.

"En Estados Unidos las dosis son menores que las que consumimos aquí en Costa Rica. Además, lo ideal es que las personas no lo tomen por tiempo prolongado, sino cuando se presenten los síntomas", comentó. 
Hildalgo explicó que aquí en Costa Rica, "con la gran incidencia de cáncer gástrico, todos los pacientes que presenten problemas gastrointestinales que tengan síntomas más de dos semanas deben visitar al médico, no se puede automedicar ni conlos simples antioácidos masticables, menos con estos medicamentos, por la relación que tienen con estos efectos".

En caso de que el padecimiento ya sea crónico, el control que debe seguirse es todavía más estricto y chequearse cada seis meses con un especialista.

domingo, 19 de agosto de 2012

Aguacates: fruta perfecta:vitamina E, C, complejo B, minerales y mucho más y además es Mexicano

VIA ETCETERA 17 de agosto, 2012

Aguacates...

Cuando yo era niña se decía que si se comía aguacate y se hacían corajes la salud se podía complicar.
Incluso cuando alguien llegaba de mal humor se aconsejaba, "no le compres sus aguacates…" como una forma de advertir que no era conveniente involucrarse y caer en la mala onda.
No sé si siguen existiendo esos dichos y creencias populares; pero por si las moscas, si usted piensa que el TRIFE debe darle la razón a López Obrador y anular las elecciones, absténgase del aguacate porque puede pasarlo mal.
Pero no lo haga por mucho tiempo, porque las investigaciones médicas afirman que comer aguacate es muy beneficioso para la salud; y puede incluso prevenir algunos tipos de cáncer.
Y por fortuna para nosotros, en México su consumo está muy extendido en todos los niveles y no es tan caro.
Muchos piensan que el aguacate es una verdura, pero en realidad es una fruta; es originaria de México; y es uno de los alimentos más perfectos que se conocen, porque no sólo contiene todos los elementos nutricionales que una persona necesita sino que también contribuye a evitar y controlar padecimientos como el Alzheimer, cáncer, diabetes, colesterol alto y enfermedades del corazón.
 
Tiene un alto contenido en fibra y en lo que se ha llamado colesterol bueno; es rico en grasas saludables y vitaminas E, C y del complejo B; contiene minerales de 14 variedades como hierro, fósforo, potasio y magnesio y muchos ácidos grasos que ahora se sabe, son indispensables para la salud y ayudan al buen funcionamiento cerebral.
Hasta donde se sabe, el consumo mundial del aguacate empezó en Puebla, alrededor de 10 mil años antes de la era cristiana; y poco a poco su siembra y cultivo fueron pasando al resto de América.
A la California gringa, que hoy es junto con Chile y nuestro Michoacán una de las regiones de mayor producción, llegó hasta mediados del siglo XIX; y a Europa ha entrado recientemente como componente de muchos platillos.
Actualmente hay más de 500 variedades de aguacate; y desde hace muchos años, México ha sido el primer productor mundial de aguacate, principalmente de la especie Hass, con más del 34 por ciento del total.
Como todos los mexicanos sabemos, el aguacate puede comerse solo o con prácticamente todos los alimentos y en todas las formas.
En guacamole, taquitos, con arroz, en ensaladas, como sopa fría, y como acompañamiento.
Y se preguntarán ustedes si todo lo relacionado con el aguacate es tan conocido por nosotros, y si hay tantos temas nacionales que requieren atención porqué escogí esta semana escribir sobre esto...
Bueno, lo hice porque en estos días de incertidumbre postelectoral nacional, y de crisis y escasez alimentaria a nivel mundial; en estos tiempos de tantos derroches desde el poder y en los que por errores en las políticas agropecuarias, casi no exportamos nada y por el contrario, importamos hasta maíz, podemos subirnos la moral y sentirnos mejor, hablando del aguacate mexicano.
Así que compre y coma aguacates…

domingo, 23 de mayo de 2010

Fármaco común para diabetes puede desarrollar deficiencia en vitamina B12

Asocian fármaco común para diabetes con deficiencia de vitamina: estudio
De acuerdo a un estudio realizado por la Maastricht University en Holanda los pacientes tratados con metformina, un fármaco común para la diabetes, están en riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina B12.
LA JORNADA
Reuters
Publicado: 21/05/2010 18:54

Londres. Los pacientes tratados durante largos períodos con metformina, un fármaco común para la diabetes, están en riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina B12, que también puede empeorar con el tiempo, de acuerdo a un estudio publicado el viernes.

Científicos holandeses dijeron que los resultados sugieren que se debería "considerar seriamente" un control regular de los niveles de vitamina B12 durante tratamientos prolongados con metformina para intentar prevenir la deficiencia y sus efectos.

La vitamina es esencial para mantener células nerviosas y glóbulos rojos saludables. Se halla en la carne, los productos lácteos, los huevos, el pescado, los mariscos y los cereales fortificados, y también puede ser tomado como un suplemento.

Coen Stehouwer, del Centro Médico de la Maastricht University, en Holanda, cuyo estudio fue publicado en el British Medical Journal, dijo que los síntomas de la deficiencia de B12 incluyen fatiga, cambios mentales, anemia y daño cerebral conocido como neuropatía.

Todos estos síntomas pueden fácilmente ser mal diagnosticados como derivados de la diabetes y sus complicaciones o el envejecimiento, dijo. Pero controlar los niveles de la vitamina podría ayudar a los médicos a evaluar la causa real y a tratar el problema en caso de que aparezca.

"Nuestros datos justifican fuertemente la realización de chequeos de rutina de los niveles de vitamina B12 durante los tratamientos prolongados de metformina", escribió Stehouwer.

Alrededor de 246 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes y las tasas previsiblemente crecerán junto con el aumento de la obesidad y el sobrepeso. La mayoría tienen diabetes tipo 2, que está ligada con una mala alimentación y una falta de ejercicio.

El equipo de Stehouwer estudió a 390 pacientes con diabetes tipo 2. A 194 les dio metformina tres veces por día durante más de cuatro años y a 194 les indicó un placebo.

Las personas que habían tomado la metformina, informó, tuvieron un riesgo 19 por ciento menor de reducción de los niveles de vitamina B12, en comparación con el otro grupo, que casi no sufrió cambios.

La caída de B12 en el grupo de la metformina también persistió y se hizo más evidente con el tiempo, agregó el equipo.

"Nuestro estudio muestra que es razonable asumir que algunos pacientes con bajos niveles de vitamina B12 inducidos por la metformina sufrirán daños", escribió Stehouwer.

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