La ciencia de la compasión, descubriendo los beneficios de la Meditacion ,Redes para la Ciencia

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Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices? ¿No es acaso lo que desea cualquier madre o padre de hoy en día? Para permitir aflorar la compasión y la naturaleza buena que todo ser humano lleva dentro, la ciencia está descubriendo los beneficios de la meditación. Aprender a meditar puede ayudarnos a convivir con una mente más clara y más hábil a la hora de lidiar con las emociones negativas y fomentar las emociones positivas.

Meditación prevee infartos y Leer subtitulos en lengua extranjera mejora la comprension del idioma.

Hacer meditación disminuye un 50% el riesgo de sufrir infartos

La meditación podría transformarse en una herramienta médica de rutina para los problemas del corazón. Un estudio realizado en Estados Unidos encontró que las personas con enfermedad de las arterias coronarias que practican meditación trascendental tienen un riesgo casi el 50% menor de sufrir paros cardíacos, infartos cerebrales y muerte.
 Investigaciones previas sobre la meditación trascendental mostraron que reduce la presión arterial, el stress psicológico y otros factores de riesgo para las patologías del corazón. Pero este es el primer análisis clínico que muestra que la práctica a largo plazo de este programa reduce la incidencia de los problemas cardiovasculares, dijo Robert Schneider, el principal autor del estudio y director del Centro para la Medicina Natural y Preventiva.

La enfermedad de las arterias coronarias es el tipo más común de patología cardíaca. Se desencadena cuando los depósitos de colesterol causan el estrechamiento y endurecimiento de las arterias coronarias, que son justamente las que irrigan al corazón.

Muchos factores de riesgo aumentan las posibilidades de sufrir este mal. Entre ellos se incluye la hipertensión, un nivel alto de colesterol en sangre, la diabetes, una dieta poco sana, la vida sedentaria, el tabaquismo y el stress, entre muchos otros La nota completa AQUI

Leer subtítulos de una película en lengua extranjera mejora la comprensión del idioma

(CORDIS) Un nuevo estudio recomienda ver películas extranjeras pero recurriendo a los subtítulos en el idioma original. Eso mejora la capacidad de comprensión auditiva del mismo. Contrariamente a lo que se suele creer, leer subtítulos traducidos a la lengua materna es perjudicial a la hora de entender otros idiomas. Los resultados de este estudio se han publicado en la revista Public Library of Science (PLoS) ONE.
La razón es que los subtítulos escritos en el mismo idioma de la película muestran las palabras que se están pronunciando, lo cual favorece el aprendizaje de los sonidos de la lengua extranjera.
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